Wanneer je kruiden gaat gebruiken voor fysieke klachten, verwacht je natuurlijk verlichting. Maar wat als je merkt dat je klacht juist eerst verergert? Geen reden tot paniek – dit is soms precies wat er moet gebeuren.

Je lichaam gaat opruimen

Een mooi voorbeeld is brandnetel. Dit krachtige kruid wordt vaak ingezet bij een onrustige huid, omdat het het lichaam helpt bij het ontgiften. Maar voordat het beter wordt, kan je huid juist even onrustiger worden. Waarom? Omdat brandnetel het lichaam aan het opruimen zet. Alle “rommel” moet eruit, en dat zie je soms eerst terug aan de buitenkant.

Vergelijk het maar met een flinke opruimsessie in huis. Je trekt eerst alle kasten leeg, stapelt alles op tafel en de vloer ligt vol. Het lijkt alsof het alleen maar erger wordt. Maar dat is de weg richting helderheid en orde.

Wat kun je doen als het te veel wordt?

Het is heel normaal dat je lichaam even moet wennen aan een kruidenkuur. Zolang de klachten mild en dragelijk zijn, kun je doorgaan. Maar als je merkt dat je lichaam te heftig reageert, is het verstandig om de dosering aan te passen.

In het geval van brandnetel bijvoorbeeld: in plaats van drie kopjes thee per dag, kun je tijdelijk teruggaan naar één kopje verspreid over de dag. Zo geef je je lichaam de kans om rustiger te wennen aan het kruid en kan de werking zachter zijn werk doen.

Luisteren naar je lichaam

Kruiden werken op hun eigen ritme – ze nodigen je uit om vertraging en aandacht toe te laten in je proces. Blijf goed voelen wat jouw lichaam aangeeft. Zo werk je niet tegen, maar samen met de natuur.

Liefs,
Jet