Een kopje ontspanning om te vertragen wanneer alles lijkt te razen is soms nodig op zijn tijd.

Biologische kruidenmelange met:

• citroenmelisse
• lavendel
• kattenkruid
• lindebloesem

*NIET GEBRUIKEN TIJDENS DE ZWANGERSCHAP*

Zo maak je ontspannen een kopje thee:

Doe 1 theelepel thee in een thee-ei of theezakje. Hang deze in je theeglas en giet er gekookt water overheen dat van de kook af is. Laat het 5 – 10 minuten trekken. Ook kun je de thee in de avond maken en de volgende dag de koud geworden thee in 3 delen verspreid over de dag in een nieuw theeglas doen en gekookt water erbij schenken. Ga dan even lekker zitten. Sluit je ogen en adem een paar keer diep in en uit terwijl je de warme thee tussen je handen houdt. Ruik even aan je thee. En voel de ontspanning al beginnen. Nu kun je lekker je thee drinken en de ontspanning verdiepen.

Helende werking

citroenmelisse
Helpt bij zwaarmoedigheid, versterkt het nerveuze hart en geeft een rustige slaap. Geeft rust wanneer het hoofd overactief is.

lavendel
Kalmeert en versterkt het zenuwstelsel. bevordert innerlijke rust en geeft verlichting bij innerlijke onrust, overprikkeling, stress, hoofdpijn en migraine.

kattenkruid
Kalmeert het zenuwstelsel.

lindebloesem
Werkt kalmerend en ontkrampend op het zenuwstelsel en helpt bij angst, depressie, slapeloosheid, hoofdpijn en migraine.